「最近お肌の調子がすぐれない」「同年代の友人の方が若く見える」「鏡を見るのがストレスに感じる」こんなお悩みを持つ方も諦める必要はありません。

「エイジングケア」を意識したお肌の手入れを行えば、若々しさを取り戻し自信のある生活を送ることができますよ。

この回では皆さんに知ってほしい「エイジングケア」について基本的な知識を解説していきます。

エイジングケアって？

エイジングケアとは、自身の年齢に応じた適切なお肌のケアのことを意味します。

スキンケアは単にお肌のケアをするという意味ですが、より踏み込んで「年齢に応じた適切なケア」をするのがエイジングケアです。

人の肌の状態は歳を重ねるにつれて相応の変化をしていきます。

その変化に応じて適切なスキンケアをしましょうというのがエイジングケアの概念です。

エイジングケアを意識することにより、お肌の健康を維持して若々しさを保つことができるので、今お悩みを持つ方にぜひ意識してもらいたいと思います。

エイジングサインを感知した時がケアの初め時

エイジングケアを始めるべき時期は人によって異なり、自身が肌の変化を実感するようになった時が初め時と言えます。

一般的に30代以降から好ましくない変化を実感することが多くなり、具体的にはシミやシワ、頬のたるみ、透明感がなくなる、ほうれい線や毛穴の開きなどの悩みが出てきます。
これらの症状は「エイジングサイン」といって肌の老化を示す現象です。
エイジングサインを感知したら、その時からエイジングケアを意識するようにしましょう。

人の肌は20歳を過ぎると新陳代謝が低下し始めるので、早い人では30歳前から気になる人もいます。
年齢の数字ありきではなく、本人が気になり始めた時がエイジングケアの初め時と考えましょう。

エイジングケアで意識したい生活習慣

エイジングケアは特別難しいものではありません。

肌の老化を進めやすい生活習慣を改め、年齢に応じたスキンケアを導入するのが基本になります。
肌の老化を進めるのは乾燥や紫外線など外界からの刺激、また睡眠不足や食習慣など好ましくない影響から生じる皮膚へのダメージです。
これらの原因を遠ざける生活を心がけると同時に、エイジングケアに適したスキンケアを実施すればおのずと肌の状態が改善し、若々しさを取り戻すことができます。

エイジングケアの具体的な方法については別の回で詳しくお伝えしていきますので、そちらもぜひ参考になさってくださいね。